Wieder pünktlich und mit angepassten Kleidung stand ich wieder links vorm Spiegel. Die anderen standen auch wieder da wo sie in der erste Runde waren. Schon hatten die Frauen unter sich ein Art kodex ausgetüffelt, dass die damalige Platz in der erste Lektion, nun unbedingt auch dieser der 2. Lektion zu sein scheint.
Ich freute mich so richtig aufs Schwitzen und abtrainieren von eine woche lang Arbeitsstress und Überzeit. Auf heisse Latino Musik. Doch die Instruktorin war jemanden anders. Zoe - und nicht Daniela - war begeistert von Africa und afrikaanse Tanzen. Dafür gab es weniger Aerobic und weniger Geschreie - aber auch- leider - weniger Schweiss...
Brave habe ich alles mitgemacht, und weil das Tempo um einiges tiefer war als bei der erste Instruktorin, ging es prima!
Einige Elementen aus Hip Hop, einige von Cumbia, Salsa und Calypso, dann noch ein paar wirklich bodenstampfende Zulus und alle sind begeistert.
Die Schuhe: wichtig ist das Schuhwerk, bei allen Tanzstylen, und darum habe ich meine leichteste Nikes angehabt. Laufschuhe sind schwer und man braucht irgendwie doch sehr viel Bewegung mit den Füssen... also am besten streetwear mit feine gerippten Sohle.
Hose: Jazzpants oder etwas ähnliches, hauptsache locker um den Beinen und fest angebunden am Hüften.
Top : ja, wirklich so wenig wie möglich, damit der Oberkörper so viel wie möglich Hitze freisetzen kann, ein Baumwolle Teeshee ist nach 5 Minuten Nass und bringt echt nicht viel, deshalb besser so ein sprinter top oder etwas derartiges.
Bin mal gespannt auf Lektion 3...
Ciaobella-Blog
Willkommen in meiner Welt
Dienstag, 14. September 2010
Dienstag, 7. September 2010
Zumba - Probelektion
Ein bisschen unwohl fühlte ich mich schon, so zwischen vollschlanke Damen mit High Tech Fabrikate am Körper... deshalb ging ich erst mal richtung Wand. Die Instruktorin schrie so richtig los, sie müsste ja schreien um über den Musik pegel zu gelangen. Zum Glück stand ich hinter ihr in der 2. Reihe, sonst hätte ich alle Spuck noch mitbekommen. Wir fingen an zu Marschieren, und ich merkte, yep, ds ist lange her.... seit ich fitness gemacht habe. Ich bewege mich sonst recht viel, aufs Tanzparkett, spazieren, zum rennen auf der Bus. Aber das hier würde alle Rekords brechen : es heisst Zumba, ist die neue Fitnesswelle und ich habe diese Platz hier aussen links an der Wand ergattert wegen meiner Freundin, die uns netterweise für eine Probelektion einschrieb.
Das Geschreie der Instruktorin ging weiter und ich versuche mehr oder weniger zu folgen, doch es ging schnell - oder ich zu langsam. Irgendwie waren wir nicht synchron...
Technik interessiert die meisten nicht, dachte ich also bündelte ich meine Kräfte und schlingerte halt den Arm halb hoch anstatt voll "und hoch, und Hoch, und Hoch". Jaja, ich komme schon....
Schweiss lief mich zwischen die Brüste, den Rücken war klatschnas, über meine Pospalte schweige ich... aber... Und das gehopse und getue ging weiter... Aber ich muss sagen, es macht spass. Auf heisse Latino Musik tanzen, ähm , fitnessten wir weiter. Mein Herz raste, mein Puls lag sicher bei 234,5 oder so... und mein Kops hatte keine normale Farbe mehr. Uf endlich Pause. Was? Ein Blick auf der Uhr zeigte, wir haben erst die erste 15 Minuten hinter uns... oh weiher....das kann ja heiter werden.
Langsam glich mein Kopf eine Stichflamme und der rest des Körpers brannte, aber wir hielten durch. Stolz!
Nach 50 Minuten gab ich mir geschlagen. Das Duschewasser war eine willkommene Begrüssung auf diesen geschundenen Körper, das glühte wie wild.
Und Überraschung : den Knopf der Jeans, der ging aber locker zu. Also das ist toll, da fühlt man sich nebst im Blutrausch auch noch leichter.
Haha! jetzt ist klar, weshalb alle so auf diese Fitnesswelle gehen!
Bin mal gespannt wie es weitergeht....
Das Geschreie der Instruktorin ging weiter und ich versuche mehr oder weniger zu folgen, doch es ging schnell - oder ich zu langsam. Irgendwie waren wir nicht synchron...
Technik interessiert die meisten nicht, dachte ich also bündelte ich meine Kräfte und schlingerte halt den Arm halb hoch anstatt voll "und hoch, und Hoch, und Hoch". Jaja, ich komme schon....
Schweiss lief mich zwischen die Brüste, den Rücken war klatschnas, über meine Pospalte schweige ich... aber... Und das gehopse und getue ging weiter... Aber ich muss sagen, es macht spass. Auf heisse Latino Musik tanzen, ähm , fitnessten wir weiter. Mein Herz raste, mein Puls lag sicher bei 234,5 oder so... und mein Kops hatte keine normale Farbe mehr. Uf endlich Pause. Was? Ein Blick auf der Uhr zeigte, wir haben erst die erste 15 Minuten hinter uns... oh weiher....das kann ja heiter werden.
Langsam glich mein Kopf eine Stichflamme und der rest des Körpers brannte, aber wir hielten durch. Stolz!
Nach 50 Minuten gab ich mir geschlagen. Das Duschewasser war eine willkommene Begrüssung auf diesen geschundenen Körper, das glühte wie wild.
Und Überraschung : den Knopf der Jeans, der ging aber locker zu. Also das ist toll, da fühlt man sich nebst im Blutrausch auch noch leichter.
Haha! jetzt ist klar, weshalb alle so auf diese Fitnesswelle gehen!
Bin mal gespannt wie es weitergeht....
Montag, 16. August 2010
Wellness
Nach allen Strapazen von den Typen da, hatte ich echt eine Urlaub, ein Auszeit verdient und so ging's ab nach Tirol. Meine Kollegin und ich hatten speziell noch einige Behandlungen dazu bestellt und beim Einchecken wurde uns je eine Liste ausgehändigt. Das kann ja heiter werden. Und vor dort an, wurden Kleider zur Nebensache, Passports und Geld in Safe deponiert und schlüpfte ich in mein neues Ich, ein flauschige weisse Bademantel und ein Paar slippers. Alles andere war eh unbequem. Wir lagen herum wie 2 strandmuschel, 3 volle Tage lang. Wir gingen pflichtsbewusst zu jeder Behandlung. Wir wählten sinnliche Speisen aus. Wir tranken Quellwasser. Wir machten jeder Sportstunde mit. Wir redeten. Wir waren glücklich Frau zu sein, einfach zu sein. Zu sein. Wir analysierten Männer (vor allem der lezter Idiot meinerseits), wir analysierten uns selber (Test im Hefli), wir analysierten alles bis es nichts mehr zu analysieren gab und gaben uns einfach die Zeit, das gutes Essen, the relaxing part of life hin...
Gut, ein paar Bewegungen haben wir doch gemacht, zwei tolle Wanderungen. That's it.
Aah, tut das gut. Nichts ist schöner als wellness mit der beste freudin!
Gut, ein paar Bewegungen haben wir doch gemacht, zwei tolle Wanderungen. That's it.
Aah, tut das gut. Nichts ist schöner als wellness mit der beste freudin!
G-
Unterwegs nach dem Einkauf mit dem Velo (brauchte dringend noch ein Veloschloss) folgte mir einen weissen Wagen. Ich fand es komisch aber hey, die Strasse ist für alle da. Als der Wagen mir weiterhin folgte und vor meiner Nase zur Stillstand kam, krieg ich es echt mit der Angst zu tun. Nur ein Vollbrems meinerseits verhinderte einen Aufprall. Er kurbelte sein Fenster nach unten und verlangte eine Wegbeschreibung nach Seen. Nach Seen? Dann war er ja 8hmm, eigentlich nicht schlecht) aber wirklich falsch eingebogen. Und dann stieg er aus, schüttelte meine Hand und erklärte, dass er eigentlich schon weiss wo Seen liegt, aber er wollte unbedingt mein Telefonnummer. Aber Hallo? Ich blinzelte. Ich weiss wie ich aussehe und wie ich auf Mann wirke, aber das war leicht übertrieben. Ich meine, ich frage ja den Oktopus im Aquarium auch nicht wenn er mir das hier schnell unterschreiben kann.
Aber der "Giovanni" wirkte echt interessiert und ich (Doof) gab ihm meine Natelnummer (doppeldoof). Wer nicht wagt, nicht gewinnt. Vorsichtshalber speicherte ich auch seins.
Was nachher kam war reine Horror. Mädels, überprüfe jegliche charmante Herr, wie charmant und gutaussehend er auch sein mag, er will doch immer nur das gleiche!
Es gab ein Treffen. Und noch eins. Und dann wollte er für mich Kochen. Bei sich daheim. Aber er hatte kein daheim. Und er rief von seiner Grossmutter an. Natel verloren. Und er hatte auch kein Job. Und mir wurde immer schlechter. Und er wollte mit mir ins Bett. Das war deutlich. Bei mir. Und mir wurde nur noch grün ins gesicht.
So. Dann gab es den Abfuhr. Per sms. Feigling, ja ich weiss, aber ist mir egal. Solche Typen verdienen nichts besseres.
Aber es kam schlimmer, nach zahllosen sms (ich nahm telefon nicht ab) und underte versuche seinerseits, musste ich zu radikale Mitteln greifen und mit Polizei drohen.
Verbal. Face to face. Nach einer stunde kapierte er es.
Hat aber trotzdem noch versucht anzurufen, doch meine Freundin ging ran. Seitdem gibt's ruhe. Endlich.
Aber der "Giovanni" wirkte echt interessiert und ich (Doof) gab ihm meine Natelnummer (doppeldoof). Wer nicht wagt, nicht gewinnt. Vorsichtshalber speicherte ich auch seins.
Was nachher kam war reine Horror. Mädels, überprüfe jegliche charmante Herr, wie charmant und gutaussehend er auch sein mag, er will doch immer nur das gleiche!
Es gab ein Treffen. Und noch eins. Und dann wollte er für mich Kochen. Bei sich daheim. Aber er hatte kein daheim. Und er rief von seiner Grossmutter an. Natel verloren. Und er hatte auch kein Job. Und mir wurde immer schlechter. Und er wollte mit mir ins Bett. Das war deutlich. Bei mir. Und mir wurde nur noch grün ins gesicht.
So. Dann gab es den Abfuhr. Per sms. Feigling, ja ich weiss, aber ist mir egal. Solche Typen verdienen nichts besseres.
Aber es kam schlimmer, nach zahllosen sms (ich nahm telefon nicht ab) und underte versuche seinerseits, musste ich zu radikale Mitteln greifen und mit Polizei drohen.
Verbal. Face to face. Nach einer stunde kapierte er es.
Hat aber trotzdem noch versucht anzurufen, doch meine Freundin ging ran. Seitdem gibt's ruhe. Endlich.
Lange her
Seit mai nicht mehr geschrieben. Verdammt. Das ist nicht gut. Nicht das ich nichts zu erzählen habe, oder das ich nichts erlebe, sondern, ich habe es versäumt es mitzuteilen. Das muss sich nun ändern. Ich poste ein Giovanni-geschichte, ein Wellness Geschichte und diese Geschichte. Alles nacheinander. Ist okay, kann passieren, zwischen Doodle, Google, Facebook und andere Sachen kann schon etwas schiefgehen. Hey, wir sind alle nur elektronisches Spielzeug!
Vernetzt, spannend, und viel Arbeit. Ich könnte Stuuuunnnndddeeenn am PC verbringen, wenn ich alles, aber auch alles hinschreibe. Aber da draussen ist auch noch eine Welt. Eine schöne Welt, mit Enten im Bach (haben Junge - so herzig!) und die Sonne und Barbeque und Party und Ferien und ja, du weisst bescheid.
Melde mich!
Vernetzt, spannend, und viel Arbeit. Ich könnte Stuuuunnnndddeeenn am PC verbringen, wenn ich alles, aber auch alles hinschreibe. Aber da draussen ist auch noch eine Welt. Eine schöne Welt, mit Enten im Bach (haben Junge - so herzig!) und die Sonne und Barbeque und Party und Ferien und ja, du weisst bescheid.
Melde mich!
Sonntag, 23. Mai 2010
Generation
Meine Eltern kommen. Sie kommen! Ich wirbele durch die Wohnung, putze wie wild, schütle da ein Kissen auf, lege da etwas richtig, räume auf, verstaue, putze, fege... und bin halbe K.O. um 3 h mittags. Ein sms bestätigt, was? wo sind sie bereits, ohoh und ich muss noch....
Warum machen wir uns diesen selbstauferlegten Stress, wenn wir auf Reisen gehen, wenn wir Besuch haben? Ich verstehe das nicht. Und für was? Die meisten Besucher, die finden es eh in Ordnung, wenn nicht alles so ordentlich und aufgeräumt ist, es wirkt "heimelicher". Oder auf Reisen, tja, was fehlt kann man sich um dem Globus herum meistens sehr gut besorgen. Oder man passt sich halt an.
Also, woher kommt diese übertriebenen Zwang nach Ordnung bevor die Besucher kommen.
Ich habe es meine Mutter gefragt. Sie war ja hier. Und wie ich hörte, hat sie genau die gleiche Sitte. Aha, hat es also mit Erziehung zu tun? Mag sein, aber ich erziehe meine Töchtern gleich (naja, doch mehr oder weniger, weil es 2 verschiedenen Menschen sind), aber sie sehen das gleiche zuhause, denn da gibt es meine Zwängen. Doch ich merke, während die eine noch so ordentlich ist, ist die andere ein pure Chaot, da fische ich nach Bananenschälen und leere Petflaschen auf's Büro neben ein Stapel Papier, Bücher überall und bei der andere : nichts, alles schön free desk...
Also muss ich meine Forschung weitertreiben und fragen : wie geht's Euch?
Warum machen wir uns diesen selbstauferlegten Stress, wenn wir auf Reisen gehen, wenn wir Besuch haben? Ich verstehe das nicht. Und für was? Die meisten Besucher, die finden es eh in Ordnung, wenn nicht alles so ordentlich und aufgeräumt ist, es wirkt "heimelicher". Oder auf Reisen, tja, was fehlt kann man sich um dem Globus herum meistens sehr gut besorgen. Oder man passt sich halt an.
Also, woher kommt diese übertriebenen Zwang nach Ordnung bevor die Besucher kommen.
Ich habe es meine Mutter gefragt. Sie war ja hier. Und wie ich hörte, hat sie genau die gleiche Sitte. Aha, hat es also mit Erziehung zu tun? Mag sein, aber ich erziehe meine Töchtern gleich (naja, doch mehr oder weniger, weil es 2 verschiedenen Menschen sind), aber sie sehen das gleiche zuhause, denn da gibt es meine Zwängen. Doch ich merke, während die eine noch so ordentlich ist, ist die andere ein pure Chaot, da fische ich nach Bananenschälen und leere Petflaschen auf's Büro neben ein Stapel Papier, Bücher überall und bei der andere : nichts, alles schön free desk...
Also muss ich meine Forschung weitertreiben und fragen : wie geht's Euch?
Sonntag, 2. Mai 2010
Moving
Rechts an der Wand lehnten 2 grosse Koffern mit ZIMTSTERN Schriftzug, und vor der Türe zur Terasse lagen Koffer, Täschen, Schuhe, Kleidern, Plastik Tüten. Leute drängten an uns vorbei, von der Vortür bis zum Terasse und grüssten. Wir standen alle drei in der Mitte einer modernen Wohnung in Zürich. Samstag, so rund 2 h mittags. Ich schwitzte jetzt schon. Dabei hatte ich gar noch nichts angefasst. Ich schaute sie an : was muss alles mit ? Zum Glück hatten wir 2 Landeier nachgedacht und waren nicht losgefahren ohne Wägeli, Migrostüten und Wäschekorbe Richtung modäne Welt. Eigentlich, was hatte ich erwartet? Okay, na dann mal los. Während wir drei den Wagen vollstauten mit Koffern, Sporttäsche,Boxen und co, kamen durch die Vortür noch mehr junge Yuppies und ebenso viele Koffern wieder herein. Was ein Durcheinander. Während diesen Umzug gab der Rest der WG ein Coming Home Party!
Auto voll, und ab die Post! Die erste Lieferung zum neuen Nest. Ich blieb bei den Yuppies und schaute mit alles mal so genauer an. Was auf den ersten Blik modän und modern schien, war beim näheren Betrachten doch schon ein bisschen weniger modän, luxuriös und Geldlästig. Im schlafzimmer ein Micasa Bett, daneben ein Ikea Regal und das Teppich von - heiliger Strohsack... Fly Etikette ? Aber das grosse Buddhabild, 2 auf 2 m, ds war nicht schlecht. Nebst Souvenirs der Reisen (didgeridoo, Lederkissen, Holzskulpturen) und teueres Hifi Equiptment lag eine Kaugummi Säckchen von M-Budget. Die finde ich auch fein.
Ich entdeckte auf meine Reise durch die Wohnung teuere After-shaves und Nivea Cremes, eine Kaputte Waschmaschine neben designer Klamotten - die dringend eine Wäsche brauchten - pfff- und Staub, eine Menge Staub. Yep. Das war deutlich ein Männer WG.
Als ich anschliessend hörte, dass er über Winter sein Motorrad im Wohnzimmer "parkiert" hatte, war das eine Bestätigung.
Ah was, Yuppie war mal, nun sind es DINKys (Double Income No Kids) und das merkt man dann schon - am Interieur zum Beispiel. Aber andererseits... Essen müssen die auch, und Abfall haben die auch...
So eine Wohnung ist immer ein Abenteuer. Jeder Möbelstück verrät etwas mehr über den Hausher, die Hausherrin. Anstatt ein Esstisch im Wohnzimmer, war ein Mischpult, Riesenboxen und ein sehr grosses Tisch mit 3 Bildschirme vorhanden. Der Hausherr erkläre : das ist sein geschäft. Aha. und Gäste? Naja : die waren ja alle draussen, auf der Terrasse, mit Schnaps und Gras und Co. Ja so. Sesselsecke? Fehlanzeige : 1 Maxi Couch. Man ist ja sowieso nie daheim.
Die 2. Runde fuhr ich mit nach dem neuen Zuhause. Dort angekommen, zuerst mal ein Rundschau: es war sehr sauber, klein aber fein und prompt kam schon der erste Nachbar vorbei :-) Ja, das könnte ein schönes Zuhause werden, ohne viel SchnickSchnack, ohne viel LetmeshowyouwhatIvegot-Dinge, sondern alltag.
Alltag ist in! Vergiss die Yuppies und Dinkys, sondern become a LOAS, a Lover of allday Stuff :-) Das ist in!
Auto voll, und ab die Post! Die erste Lieferung zum neuen Nest. Ich blieb bei den Yuppies und schaute mit alles mal so genauer an. Was auf den ersten Blik modän und modern schien, war beim näheren Betrachten doch schon ein bisschen weniger modän, luxuriös und Geldlästig. Im schlafzimmer ein Micasa Bett, daneben ein Ikea Regal und das Teppich von - heiliger Strohsack... Fly Etikette ? Aber das grosse Buddhabild, 2 auf 2 m, ds war nicht schlecht. Nebst Souvenirs der Reisen (didgeridoo, Lederkissen, Holzskulpturen) und teueres Hifi Equiptment lag eine Kaugummi Säckchen von M-Budget. Die finde ich auch fein.
Ich entdeckte auf meine Reise durch die Wohnung teuere After-shaves und Nivea Cremes, eine Kaputte Waschmaschine neben designer Klamotten - die dringend eine Wäsche brauchten - pfff- und Staub, eine Menge Staub. Yep. Das war deutlich ein Männer WG.
Als ich anschliessend hörte, dass er über Winter sein Motorrad im Wohnzimmer "parkiert" hatte, war das eine Bestätigung.
Ah was, Yuppie war mal, nun sind es DINKys (Double Income No Kids) und das merkt man dann schon - am Interieur zum Beispiel. Aber andererseits... Essen müssen die auch, und Abfall haben die auch...
So eine Wohnung ist immer ein Abenteuer. Jeder Möbelstück verrät etwas mehr über den Hausher, die Hausherrin. Anstatt ein Esstisch im Wohnzimmer, war ein Mischpult, Riesenboxen und ein sehr grosses Tisch mit 3 Bildschirme vorhanden. Der Hausherr erkläre : das ist sein geschäft. Aha. und Gäste? Naja : die waren ja alle draussen, auf der Terrasse, mit Schnaps und Gras und Co. Ja so. Sesselsecke? Fehlanzeige : 1 Maxi Couch. Man ist ja sowieso nie daheim.
Die 2. Runde fuhr ich mit nach dem neuen Zuhause. Dort angekommen, zuerst mal ein Rundschau: es war sehr sauber, klein aber fein und prompt kam schon der erste Nachbar vorbei :-) Ja, das könnte ein schönes Zuhause werden, ohne viel SchnickSchnack, ohne viel LetmeshowyouwhatIvegot-Dinge, sondern alltag.
Alltag ist in! Vergiss die Yuppies und Dinkys, sondern become a LOAS, a Lover of allday Stuff :-) Das ist in!
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